recettes détox

Vous avez profité des délicieux festins des fêtes de fin d’année et à présent votre ventre est ballonné ? Ne vous inquiétez pas, il n’est jamais trop tard pour réagir et nous avons la solution ! Commencez l’année plus léger avec nos 3 recettes détox et savoureuses.

I – Le smoothie détox

Rien de tel pour purifier son corps de toutes les mauvaises toxines accumulées qu’un délicieux smoothie bien frais. Véritable gain de temps, le smoothie vous permet d’obtenir en quelques minutes une boisson rafraîchissante comportant des apports nutritionnels très intéressants. Pour une recette gagnante, placez dans votre blender des morceaux de pomme et de concombre. Agrémentez de menthe et de cresson bien lavés et séchés puis mixez 1 à 2 minutes. Enfin, ajoutez la touche fraîcheur, la glace pilée. Avec cette boisson détox, votre corps reçoit d’importants apports en vitamine C et retrouve une bonne vitalité !

II – Le thé détox

Dans votre objectif d’adopter une alimentation saine et équilibrée après les fêtes, boire du thé détox est une bonne solution. Au-delà d’être une boisson chaude et réconfortante, le thé vert contient d’excellents actifs pour éliminer les graisses. Quant au citron, il favorise la digestion et aide à rétablir le métabolisme. Pour ce faire, faites chauffer de l’eau, sans la faire bouillir, puis laissez infuser 5 minutes les sachets de thé. Une fois retirés, ajoutez à votre préparation l’équivalent de 5 cl de jus de citron. Mélangez et c’est prêt !

III – La soupe détox

La soupe, incontournable recette pour consommer des légumes, est un indispensable pour éliminer efficacement. Simple et rapide à préparer, notre recette détox ne contient que trois ingrédients : céleri, pomme et carotte. Faites revenir au préalable un petit oignon et de l’ail dans une huile d’olive chaude puis ajouter-y vos légumes émincés. Complétez avec de l’eau et portez à ébullition. Faites mijoter pendant 10 minutes puis mixez le tout. Avec cette soupe, vous vous assurez des apports en vitamines, minéraux et fibres. Une recette détox et drainante pour un corps reparti comme neuf !

Prendre soin de son corps et se faire plaisir est possible avec nos recettes détox. Retrouvez la forme et un corps sain après les fêtes avec des recettes gourmandes et simples à réaliser.

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